Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vickiauntmick
Журнал
14 мар 13
Vickiauntmick- Журнал, 14 мар 13
Параметры Пользователя Vickiauntmick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Im the biggest I've ever been. I quit smoking the end of January 2013, and have slowly increased in girth. I can feel my weight being a burden on my health now. The swelling is getting worse, my breathing feels labored, I have no energy or desire to do anything. I feel like its a black hole that I cant escape. The bigger I get, the less I try. I have an easier time refusing food altogether than I do of eating just a little and stopping. The winter months have taken a toll on me, I become addicted to facebook games and watching TV, never cleaning house or going outside. Its a dangerous slump to remain in, and Im afraid of what I may become if I dont change my habits. I hope that summer brings me out of my routine enuff to break this cycle I've been in. I love to garden and mow grass.... so fingers crossed, maybe this will be the year I can finaly hit my goal weight.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2013:
1730 ккал
Жир: 54,98г | Белк: 57,77г | Углев: 252,37г.
Завтрак:
dandelion tea, ginger, Apple Crumble Granola.
Обед:
Grapefruit (Pink and Red), Spring Vegetable Noodle Soup Bowl.
Ужин:
Horseradish Sauce, Coconut Oil, White Flour, Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Cage Free Eggs, Chunk Light Tuna.
Перекус/Другое:
Ginger Spice Cookies, Just Tart Cherry Juice, Double Chocolate Bar.
подробнее ...
3203 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 50 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
fingers crossed. don't give up on yourself. make small goals so you don't get overwhelmed. don't worry about the house, it will wait till you feel up to cleaning. you can do this. congratulations on not smoking. i did that too and gained weight too. it's ok. it was a huge accomplishment. :D good luck to you.
14 мар 13 написано членом:
teskandar
Thank you so much for the words of encouragement
15 мар 13 написано членом:
Vickiauntmick
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vickiauntmick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю