Елена500- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя Елена500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин: Овсянка на воде + банан, хлеб зерновой со сливочным маслом и семгой, яйцо, чай. И на треню.🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️😂

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

2434 ккал

Жир: 121,91г | Белк: 159,67г | Углев: 175,21г. Завтрак: Solgar Omega 3 950 Mg, Магнит Банан, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Смешанные Овощи (Замороженные), Лэнд Тыква Запечёная, Брокколи. Ужин: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Большая Кружка Ряженка 4%. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Ужин? Вы Наращивание массу?

14 окт 19 написано членом: vashepravo

vashepravo, нет, не наращиваю массу. Я сейчас на подъем ккал иду, на поддержку.

14 окт 19 написано членом: Елена500


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена500- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

Елена500-Изменение Веса