BigRed89- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

103,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

4354 ккал

Жир: 151,84г | Белк: 357,78г | Углев: 392,41г. Завтрак: Aldi Frozen Fruit Medley, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. Обед: Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey. Ужин: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю