Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jackhart
Журнал
14 окт 19
jackhart- Журнал, 14 окт 19
Параметры Пользователя jackhart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019
80,2 кг
Потеряно до сих пор:
23,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2019:
1728 ккал
Жир: 138,34г | Белк: 91,35г | Углев: 41,88г.
Завтрак:
Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted, Macadamia Nuts, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Coffee.
Ужин:
Mahi Mahi, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kerrygold Pure Irish Butter, Asparagus, Parmesan Cheese (Shredded), Bell Peppers, Summer Squash, Olive Oil, Green Olives, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes.
Перекус/Другое:
Fat Bomb, Food Lion Pork Rinds.
подробнее ...
2150 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jackhart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю