nnz2010- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1522 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 95,50г | Углев: 138,74г. Завтрак: Варенье из Смородины, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Обед: Обережье Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Пельмени (Жареные, с Мясом). Перекус/Другое: Чай, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Глажка - 40 минуты, Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 4 минуты, Спать - 9 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса