jinny66- Журнал, 14 окт 19

Result weught lose data Days 120
(14aug -14 oct Days 61- Days 120)
Lost total -5.53 kg
Avg per week -0.65
Set target as -0.25/week
Still good result

---

1586 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 67,29г | Углев: 200,23г.   Завтрак: Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า. Обед: Fish Sauce (Bagoong), Sugar, Deep-Fried Pork Rinds, Rice Noodles (Cooked) , Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Steak, Vietnamese Sausage, Ground Pork (Cooked), Lettuce, Banh Trang Rice Paper,  Thai Papaya Salad Fo CKD,Low Sodium,ส้มตำปลาร้าลดเค็ม ลดหวาน, Vietnam Banh Beo 배드남 벤베오 ขนมครกเวียดนาม. Ужин: Cherry Tomatoes, Oil Popped Popcorn (Unsalted) ,  Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า. Перекус/Другое: Walkers Pure Butter Assorted Shortbread, Xylitol,  Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...