nadafo- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

79,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

2054 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 157,95г | Углев: 266,45г. Завтрак: GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 토마토, 찐고구마. Обед: 콩나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 참나물무침, 공기밥. Ужин: 두부부침, 쇠고기 미역국, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 파프리카, 양파, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 공기밥. Перекус/Другое: 곡물식빵, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса