Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 52,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2211 ккал
|
Жир: 76,04г | Белк: 110,07г | Углев: 260,74г.
Завтрак: Славмо Сливочное Масло, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Обед: Алые Паруса Пирожное Картошка Глазированная, Harry's Десертный Бриошь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, МЖК Горчица Столичная Русская, Хлеб Цельнозерновой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Ужин: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мария Печенье Затяжное, Лэнд Салат Овощной, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Лещ. Перекус/Другое: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Цельнозерновой, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Конти Конфета Живинка, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
