Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 33,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1222 ккал
|
Жир: 41,10г | Белк: 93,14г | Углев: 118,01г.
Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Амка Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Молочная Карта Творог 1,8%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Обед: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Морская Капуста Каппер , Ашан Помидор, Харчо с говядиной. Ужин: Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофейный десерт ПП, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Помидор, Петрушка, Красный Лук, Каждый День Стейк Зубатки, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: ТД-Холдинг Зубатка Стейк, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Яблоко. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natkuleshova-Изменение Веса
|
