Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2019
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 44,79г | Белк: 146,30г | Углев: 233,05г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дороничи Печень Слоеная, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ооо Ресторан "Хлынов" Торт "Клафути Шоколадный с Вишней" . Обед: Рис, Брокколи, Морковь, Лук, Куриное Филе. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Тыква, Яблоко. Перекус/Другое: Яблоко, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Акконд Мини Рулада Сливки, Рот Фронт Птичье Молоко, Natur Foods Миндаль , Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
