kmunson- Журнал, 12 окт 19

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2019

125,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2019:

1340 ккал

Жир: 68,55г | Белк: 46,15г | Углев: 133,94г. Завтрак: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Обед: Kraft American Cheese Slice, Butter, White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Water (Bottled). Ужин: Pillsbury Original Crescent Rolls, Spaghetti, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Betty Crocker Fudge Brownies. подробнее ...

3525 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 12 окт 19

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса