SDillard1- Журнал, 13 мар 13

Параметры Пользователя SDillard1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2013

126,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2013:

1353 ккал

Жир: 42,00г | Белк: 92,00г | Углев: 154,00г. Завтрак: Natural Unsweetened Cocoa, Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Almond Milk Original. Обед: Fat Free Italian Dressing, Charbroiled Atlantic Cod Fish Sandwich, Side Salad (No Dressing). Ужин: Mayo with Olive Oil, Original Chik'n Soy Protein Patties, All American Flame Grilled Soy Protein Burgers, Tomato Ketchup, Fat Free Singles Sharp, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Light Original Potato Chips. Перекус/Другое: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

3506 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDillard1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDillard1- Журнал, 13 мар 13

Оставить свой Комментарий

SDillard1-Изменение Веса