kersojj- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя kersojj | < Предыдущая Запись |Следующий >

59 кг→ 51 кг

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1375 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 51,90г | Углев: 175,32г. Завтрак: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Tora Bika Капучино. Обед: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мирамар Крабовые Палочки, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Ореховая Роща Арахис, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Ужин: Крабовые Палочки, Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сэн Сой Нори, Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье. подробнее ...

160 Сторонников Поддержка

Комментария

Здравствуйте, какой у вас рост?

11 окт 19 написано членом: polinazhygulina06

👍

11 окт 19 написано членом: mnangag

За какой срок результат ? И на сколько калорий в день ?

11 окт 19 написано членом: Safero28

11 окт 19 написано членом: Крол111

Рост 165.

11 окт 19 написано членом: kersojj

С конца июня начала кушать на 1100-1200 калорий (активности не было от слова вообще), потом вес встал и 3 недели в начале сентября кушала все, что хотела. Сейчас ем на 1400, добиваю до 50 кг.

11 окт 19 написано членом: kersojj

По-любому нужен спорт...

11 окт 19 написано членом: sul432

Супер ножки

12 окт 19 написано членом: viktoriya.smail

Отлично выглядишь😻за какой срок похудела? как от сладкого отказалась?)

12 окт 19 написано членом: фламин

Спасибо! Уже 4 месяца прошло, как я на пп. А сладкого просто не хотелось, когда поставила цель, что хочу похудеть как можно быстрее.

12 окт 19 написано членом: kersojj

Мне нравится где 59

12 окт 19 написано членом: n16a11t82a

Худеет все тело, невозможно похудеть только в ногах Где-то может через месяц-полтора было уже заметно

12 окт 19 написано членом: kersojj

Мне тоже нравится, где 59)

12 окт 19 написано членом: iamlinawhatever


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kersojj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kersojj- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

kersojj-Изменение Веса