Anafrol- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя Anafrol | < Предыдущая Запись |Следующий >

ужин после хорошей тренировки. 183 ккал. омлет из белка и салат.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1190 ккал

Жир: 39,08г | Белк: 77,44г | Углев: 141,56г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная, Булгур. Ужин: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anafrol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anafrol- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

Anafrol-Изменение Веса