Gamine14- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя Gamine14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

С этого дня и на три недели объявляю самой себе challenge: буду ежедневно делать немного упражнений на все группы мышц. Новых упражнений — кажется, моё тело привыкло к прежним. Посмотрим, что будет, а то уж больно медленно я теряю вес!

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Чуть не загнулась к чертям собачьим. Полчаса непривычных упражнений дались мне сложнее полутора часов тех, к которым тело за последние два месяца успело адаптироваться.

11 окт 19 написано членом: Gamine14

попробуйте 20 минут Джиллиан Майклс

11 окт 19 написано членом: pellwomen

pellwomen там прыжки есть?

11 окт 19 написано членом: Gamine14

Есть, но для новичков щадящий вариант

11 окт 19 написано членом: pellwomen

pellwomen спасибо большое, но я не новичок)) у меня колени травмированы. Прыгать нельзя.

11 окт 19 написано членом: Gamine14

Там как раз об этом говорят, если у вас какие-то проблемы с коленями, делайте щадящий вариант упражнений.

12 окт 19 написано членом: pellwomen

pellwomen о, тогда хорошо, спасибо. Попробую потом и их — всё равно надо менять упражнения)

12 окт 19 написано членом: Gamine14

Третий день, как я жёстко треню! Сегодня уже легче делать упражнения, но только по сравнению с первыми днями. Это всё ещё вызов!

13 окт 19 написано членом: Gamine14

Четвёртый день. На пресс уже делать совсем легко. На бёдра ещё очень тяжело...

14 окт 19 написано членом: Gamine14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gamine14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gamine14- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

Gamine14-Изменение Веса