yadarinaya- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

78,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

2073 ккал

Жир: 79,83г | Белк: 131,14г | Углев: 208,80г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, КВЭН Котлеты из Кальмара, Яблоко Зеленое. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт, Кекс в Кружке, ВкусВилл Корзиночки с Творогом и Шпинатом, Мираторг Котлета из Индейки. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Простоквашино Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сырники ПП. Перекус/Другое: Морковь, Магнит Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Отруби Ржаные, Активия Йогурт. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса