donturjawhurt- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Calorie counting always makes me feel like I'm in control. Going to plan in some exercise, it's so hard with my new job, feel like I have no time.

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1237 ккал

Жир: 45,09г | Белк: 40,91г | Углев: 128,06г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Silver Spoon Granulated Sugar. Обед: The Foodie Market Forest Fusion, Aldi One Pot. Ужин: Sweet Harvest Sweetcorn, Sainsbury's Sweet & Crunchy Stir Fry, By Sainsbury's Rice Noodles, KTC 100% Pure Coconut Oil, Linda McCartney Vegetarian Sausages. Перекус/Другое: Britvic Low Calorie Indian Tonic Water, Schweppes Tonic Water, Gordon's Gin. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

I couldn’t agree more, it lets you eat whatever you want but encourages you to eat healthy low fat, low carbs so you can have more! Calorie counting, eating more protein and watching the carbs has been very successful for me.

11 окт 19 написано членом: mrgscott3

I get up at 4:30 to get a bit of exercise in before work, now it's my regular routine it doesn't feel like the middle of the night, but at first it did. I haven't the energy or motivation to exercise after work.

13 окт 19 написано членом: Singingsnail

@mrgscott Thanks for the comment. I'm gong to try and keep it up until Christmas. Haven't set any firm goals. Just want to see if I can not quit haha!

20 окт 19 написано членом: donturjawhurt

Thanks @singingsnail, I'll give it a go x

20 окт 19 написано членом: donturjawhurt

I’m sure you’ll do just fine pal

20 окт 19 написано членом: mrgscott3

I find it helps me loads, if I don't count I loose count of what I've chucked down my neck... and get carried away..lol

21 окт 19 написано членом: Ferengie13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса