Ramzes00- Журнал, 13 мар 13

Параметры Пользователя Ramzes00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2013

130,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2013:

1278 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 71,28г | Углев: 153,93г. Завтрак: говядина, суп. Обед: говядина, каша. Ужин: яблоко, салат из огурцов и капусты. Перекус/Другое: апельсин, банан. подробнее ...

5196 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 53 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramzes00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramzes00- Журнал, 13 мар 13

Оставить свой Комментарий

Ramzes00-Изменение Веса