|
Пытаюсь повышать калорийность завтраков за счёт небольших вкусняшек 😏 дабы в течения для было меньше соблазнов согрешить со сладеньким
|
1803 ккал
|
Жир: 71,21г | Белк: 65,38г | Углев: 225,09г.
Завтрак: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Чай, Белозорие Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Грецкие Орехи, Корица, Bucheron Горький Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Инжир Свежий, Сахар. Обед: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 15%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Ужин: Белозорие Молоко 2,5%, Nut Story Шоколадная Паста, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнат Брюнетка Мини, Помидоры, Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Дыня, Arla Сыр Натура Light, Коричневый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
|
2764 ккал
|
Упражнение:
Секс - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Зарядка - 8 минуты, Отдыхать - 5 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
