|
Для окружающих я анорексичка и предмет для осуждения.И че им не нравится.
|
1830 ккал
|
Жир: 62,48г | Белк: 143,58г | Углев: 165,54г.
Завтрак: Вятушка Творог 3%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Манная Крупа, Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Дикси Кабачок. Ужин: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...
|
|
 Комментария
Качаю его часто.Хотя говорят его не надо трогать,пресс работает в других упражнениях.
11 окт 19 написано членом: Малахова86
|
Жир ушел и попа подздулась.
11 окт 19 написано членом: Малахова86
|
А какаявы были до похудения?
11 окт 19 написано членом: Янесс@
|
На работе я ела как и все.Когда приходила домой,то еду взвешивала.Если работала на ставку,то худела,а если работала часто значит есть как все приходилось чаще.Вес в лучшем случае стоял,в худшем рос.В итоге приняла на свой страх и риск решение брать весы на работу.Часть еды с собой беру уже посчитанную,часть перепадает на работе.Еще угощют конфеты,тортики и шоколад приходится отказываться.Уже пол года терплю язвительные издевки,хотя надеялась,что коллектив перебесится и привыкнет.Приходится огрызаться и не считаться с их возрастом.Фото крик души,расчитывала на иную реакцию,но обосрали,весь день обтикала)))
11 окт 19 написано членом: Малахова86
|
У меня есть в ленте фото до после.Грузной не была.Мой максимальный вес 63 .
11 окт 19 написано членом: Малахова86
|
Бабушки сало пихают с хлебушком))
11 окт 19 написано членом: Малахова86
|
Поглядел фото до/после, была хорошенькой, стала очень хорошенькой 👍
11 окт 19 написано членом: gentlemanmsk
|
Я в детстве гимнастикой занималась художественной,конечно фигура на это дело у меня на заточена))))Из положительного осталась привычка к спорту,к которому я вернулась после родов.Самое сложное наладить питание,оно действительно играет огромную роль в преображении.
11 окт 19 написано членом: Малахова86
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Малахова86-Изменение Веса
|
