Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shurmano
Журнал
10 окт 19
Shurmano- Журнал, 10 окт 19
Параметры Пользователя Shurmano
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2019:
1675 ккал
Жир: 56,92г | Белк: 138,90г | Углев: 148,41г.
Завтрак:
Calvo Paté de Atún Original, Wasa Pan.
Обед:
Merluza Plancha, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva.
Ужин:
Huevo, Merluza Plancha.
Перекус/Другое:
Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Gullón Tortitas de Arroz, Gullón Tortitas de Arroz, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana Golden, Nueces.
подробнее ...
1745 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shurmano-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю