Hen301- Журнал, 12 мар 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2013

100,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2013:

2131 ккал

Жир: 64,93г | Белк: 136,75г | Углев: 262,13г. Завтрак: Banaan, Appels, Rookvlees, Gekookt Ei. Обед: Smeerkaas Sambal, Bruine Boterham, Kalkoenfilet, Magere Kwark Aardbei. Ужин: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Перекус/Другое: Chocoladepasta, Kalkoenvlees, Roomboter Stroopwafel. подробнее ...

4083 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 12 мар 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса