Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 44,56г | Белк: 58,23г | Углев: 196,93г.
Завтрак: Plátano, Clara de Huevo, Quaker Avena Multisemillas, Eckart Dulce de Membrillo 0% Azúcar Añadida, Loncoleche Leche Descremada. Обед: Patatas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Mi Tierra Maravilla Pelada, Naturezza Crema de Espárragos, Colun Quesillo, Choclo, Lentejas Cocidas, Garbanzos Cocidos, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Rúcula, Zanahoria, Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Nestlé Jalea. Ужин: Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan de Molde. Перекус/Другое: Regimel Yoghurt Batido Descremado Sabor Frutilla, Frutillas. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
naty.natalia-Изменение Веса
|
