Matvej- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

3773 ккал

Жир: 127,10г | Белк: 187,39г | Углев: 415,93г. Завтрак: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Яйцо, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. Обед: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Vитамин Карибская Смесь. Ужин: Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Milka Choco Snack, Банан, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Банан, Сметанин Сливки 10%, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Виноград. подробнее ...

3656 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса