chrys7829- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя chrys7829 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

119,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1086 ккал

Жир: 17,39г | Белк: 54,86г | Углев: 188,64г. Завтрак: Heudebert La Biscotte, Dolce Gusto Espresso. Обед: Père Dodu Cordon Bleu Fromage à Raclette, Zespri Kiwi Sungold, Tipiak Boulgour. Ужин: Knorr Sauce Beurre Citron, Boulgour (Cuit), Auchan Colin d'Alaska. Перекус/Другое: Simplement Bon et Bio Galette de Riz, Pommes Gala, Dolce Gusto Espresso. подробнее ...

3446 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

chrys7829-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю