tyas manda- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя tyas manda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

588 ккал

Жир: 18,21г | Белк: 17,19г | Углев: 91,89г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Mayones, Putih Telur, Wortel Dimasak, Kubis, Tomat, Selada Daun Hijau. Обед: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Перекус/Другое: Bihun (Dimasak), Kue, Mangga. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Кардио - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tyas manda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tyas manda- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

tyas manda-Изменение Веса