Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1366 ккал
|
Жир: 39,21г | Белк: 110,68г | Углев: 139,02г.
Завтрак: Мистраль Пшено Золотое, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dr Dias Клетчатка. Обед: Рахат Лукум, Фисташки, Грецкие Орехи, Изюм, ВкусВилл Льняное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Чечевичный Суп с Овощами. Ужин: Макдоналдс Салат Овощной, ВкусВилл Белок Яичный. Перекус/Другое: Фисташки, Грецкие Орехи, Хлеб Отрубной, Данон Творог Мягкий 0%, Мистраль Пшено Золотое, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Слива, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
