kmunson- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well one day into this and I lost over 2 lbs in one day. I call that a win.

127,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

975 ккал

Жир: 33,80г | Белк: 33,97г | Углев: 147,48г. Завтрак: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water, Banana Muffins, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Walnuts. Обед: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Water (Bottled), Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar. Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Water (Bottled), Ketchup, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Gorton's Crunchy Fish Fillets. подробнее ...

4236 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса