kmunson- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

128,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

1359 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 38,10г | Углев: 185,82г. Завтрак: Walnuts, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Banana Muffins, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Обед: Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Water (Bottled). Ужин: Gorton's Crunchy Fish Fillets, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Перекус/Другое: Chocolate Chips. подробнее ...

4281 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса