anydborges- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя anydborges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1061 ккал

Жир: 63,49г | Белк: 92,10г | Углев: 27,02г. Ужин: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo, Aquarius Aquarius Fresh, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo do Reino, Queijo Mozzarella, Quero Extrato de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anydborges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anydborges- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

anydborges-Изменение Веса