vale11a- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя vale11a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

1713 ккал

Жир: 101,35г | Белк: 71,89г | Углев: 130,19г. Завтрак: Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Fit Parad Инулин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Обед: Galbani Сыр Моцарелла, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, SPAR Жаркое из Свинины. Ужин: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Мёд, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Октябрьская Птицефабрика Колбаса Егерская, Милка Пористый Шоколад, Джюгас Сыр Пармезан. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vale11a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vale11a- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

vale11a-Изменение Веса