Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marliportela1
Журнал
09 окт 19
marliportela1- Журнал, 09 окт 19
Параметры Пользователя marliportela1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019
107 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
37 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2019:
1072 ккал
Жир: 74,16г | Белк: 79,42г | Углев: 34,01г.
Обед:
Quiche Low Carb, Couve Manteiga Refogada, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Amêndoas, Espinafre.
Ужин:
Iogurte de Kefir, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Balkis Queijo Mussarela Nozinho.
подробнее ...
2842 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marliportela1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю