mrsmorphine- Журнал, 09 окт 19

Парень записался в тренажерку и меня туда тащит, а мама говорит, что надо сначала вес набрать и уже тогда идти.
Никогда спортом не занималась, не знаю, с таким весом реально мышцы будет нарастить, если просто больше есть в дни тренировок или как оно работает вообще?

---

2073 ккал

Жир: 111,47г | Белк: 61,58г | Углев: 179,44г.   Завтрак: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Обед: Юбилейное Печенье Традиционное , Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Тефтели с Рисом, Суп с Фрикадельками, Велком Колбаса Вареная Языковая, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. Ужин: Край Каравай Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Темное, Хрустим Сухарики Сметана, Яшкино Pro Чипсы, Яшкино Pro Чипсы. подробнее ...