Redlegs- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя Redlegs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

124,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1690 ккал

Жир: 83,18г | Белк: 94,00г | Углев: 142,69г. Завтрак: Trader Joe's Clover Honey, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Baked Potato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons. Ужин: Saltine Crackers, Split Pea Soup. Перекус/Другое: Nut Harvest Lightly Roasted Almonds, Laura Scutter's Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Redlegs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю