Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1204 ккал
|
Жир: 27,35г | Белк: 104,46г | Углев: 132,33г.
Завтрак: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Русский продукт Овсянка Монастырская, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Dr Dias Клетчатка. Обед: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Чечевичный Суп с Овощами. Ужин: Морковь, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Чечевичный Суп с Овощами, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Перекус/Другое: Хлеб Отрубной, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, ВкусВилл Льняное Масло, Кекс Творожный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
