kmunson- Журнал, 08 окт 19

I have been gone off here for far too long.

Became a grandmother for the first time 4+ months ago.

After Dr. Appointment yesterday he told me that I needed to try this new prescription that is supposed to curb appetite and help jump start a weight loss journey. So here I am back at it.

We will see how well this prescription works...

---

1359 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 38,10г | Углев: 185,82г.   Завтрак: Walnuts, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Banana Muffins, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Обед: Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Water (Bottled). Ужин: Gorton's Crunchy Fish Fillets, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Перекус/Другое: Chocolate Chips. подробнее ...

4281 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...