StroinayaT- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

58,9 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

1213 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 100,78г | Углев: 104,12г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Мистраль Пшеничная Каша, Sen Soy Соевый Соус Классический, Тыква. Обед: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Ужин: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кофе с Молоком. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса