Alper2003- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя Alper2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

80,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

2006 ккал

Жир: 63,76г | Белк: 114,45г | Углев: 250,77г. Завтрак: Çırpılmış Yumurta, Bal, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Adana Durum. Ужин: Salçalı Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Перекус/Другое: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Armut, Muz. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Фитнес - 1 час и 13 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alper2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alper2003- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

Alper2003-Изменение Веса