KenricT- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя KenricT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Although I’m losing weight, I still fill big....I can see the difference in my clothes, mobility, and just overall endurance.... but in still looking at the imperfections...

I’m not beating myself up, I love the skin that I’m in.... I tell myself how much I love myself daily... my thoughts are, if you are not going to love yourself, how can you love anyone else...

But like everything transformation takes time ... but it is not only transforming your body... it is transforming your mind and soul along with your body.....

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

857 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 65,27г | Углев: 69,89г. Завтрак: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Chicken Wing (Skin Eaten), Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Ужин: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Spinach Salad, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Watermelon . подробнее ...

4911 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Степпер - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

*feel

08 окт 19 написано членом: KenricT

I can completely relate. I think it takes awhile for our minds to synch better with our body transformation. You are doing great.

08 окт 19 написано членом: jengetfit123

I so agree, I've felt that way. I went from a size 16 to an 6/8 without noticing. I was too focused on a little fat here, some fat there instead of celebrating my accomplishments. I NOW wake up every morning and speak loving words to my body and pat myself on my back for the continue work I put into ME to be healthy. Stay the course Kenric T.

08 окт 19 написано членом: mysize10

Wow amazing that you are already thinking about that

10 окт 19 написано членом: rosio19

Ok no, losing weight only transforms your body. If you want to transform your mind and soul that is another journey.

10 окт 19 написано членом: rosio19

But you can certainly take on that journey, I agree we can see you have the right mindset already.

10 окт 19 написано членом: rosio19


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KenricT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KenricT- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

KenricT-Изменение Веса