Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lemoskatia
Журнал
08 окт 19
lemoskatia- Журнал, 08 окт 19
Параметры Пользователя lemoskatia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019
104,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2019:
1222 ккал
Жир: 96,57г | Белк: 67,30г | Углев: 22,31г.
Обед:
Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Rúcula, Alface de Folha Verde, Brócolis.
Ужин:
Manteiga (com Sal), Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil.
подробнее ...
2611 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lemoskatia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю