Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1283 ккал
|
Жир: 42,97г | Белк: 97,20г | Углев: 128,01г.
Завтрак: Дыня, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат. Обед: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Ржаной Хлеб, Суп Грибной. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eugenialavl-Изменение Веса
|
