Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 32,40г | Белк: 113,31г | Углев: 174,82г.
Завтрак: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Чечевичный Суп с Овощами, ВкусВилл Льняное Масло, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Ужин: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Чечевичный Суп с Овощами, ВкусВилл Тыква Резаная в Вакуумной Упаковке , Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое), Хлеб Отрубной. Перекус/Другое: Кекс Творожный, Рахат Лукум, Хлеб Отрубной, Ого Сухарики Ванильные, Кекс Творожный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Отрубной. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
