Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
08 окт 19
brianvanniekerk- Журнал, 08 окт 19
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019
92,7 кг
Потеряно до сих пор:
20,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2019:
2137 ккал
Жир: 127,06г | Белк: 101,24г | Углев: 161,84г.
Завтрак:
Boiled Egg, Guavas, SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Almonds.
Обед:
Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Boiled Egg.
Ужин:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Magnum Almond, Chocolate Ice Cream, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Перекус/Другое:
Roasted Almonds.
подробнее ...
2678 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю