Расим Бек- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя Расим Бек | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

2746 ккал

Жир: 117,15г | Белк: 87,10г | Углев: 341,33г. Завтрак: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. Обед: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Ужин: Lay's Чипсы, Компот, Салат Крабовый, Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Тушеные Овощи, Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Коркунов Конфета, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Расим Бек-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Расим Бек- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

Расим Бек-Изменение Веса