mysize10- Журнал, 07 окт 19

I'm holding steady with the weight. I was hoping for some loss. I killed it at the gym on Saturday and this morning. I hope my changing up my workouts will kick start my weight loss or inches lost soon. I have a hot number I want to wear for my anniversary on New Year's Eve!

---

1399 ккал

Жир: 116,67г | Белк: 52,94г | Углев: 42,12г.   Завтрак: Silk Almond Creamer, Albertsons Heavy Whipping Cream, Cafegenix Keto Creamer, Kroger Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Avocado Vegetable Oil, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Great Value Turkey Meatballs. Ужин: Calavo Avocado, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Степпер - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...