Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sr.ª Bety
Журнал
07 окт 19
Sr.ª Bety- Журнал, 07 окт 19
Параметры Пользователя Sr.ª Bety
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019
71 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2019:
1127 ккал
Жир: 40,13г | Белк: 133,73г | Углев: 56,73г.
Завтрак:
Ameixas, Café, Ovo Mal Cozido, Clara de Ovo Cozida.
Обед:
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Ужин:
Tomatinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Перекус/Другое:
Ovo Mal Cozido, Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), NeoNutri Isolate Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado.
подробнее ...
2121 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sr.ª Bety-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю