Chetdlyamenya- Журнал, 11 мар 13

Параметры Пользователя Chetdlyamenya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2013

58 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2013:

979 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 14,56г | Углев: 157,79г. Завтрак: Яблоки, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Обед: Торт Наполеон, Компот, Фруктовый Напиток-Пюре, Белый Хлеб, Борщ. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chetdlyamenya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chetdlyamenya- Журнал, 11 мар 13

Оставить свой Комментарий

Chetdlyamenya-Изменение Веса