pagentes- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1756 ккал

Жир: 82,06г | Белк: 80,28г | Углев: 172,70г. Завтрак: Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café Cortado. Обед: Factura con Crema Pastelera, la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias. Ужин: Tomates, Queso Fresco, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Melón, Martínez Caña de Crema, Azúcar, Café Cortado, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса