Лилу2173- Журнал, 07 окт 19

Здравствуйте, а как вы яичнице кбжу расчитали?  

кето? 

matinuss все продукты взвешиваю и вношу в дневник  

jibek я ем интуитивно, что хочу, что моя душа желает, а что это кето или что то не знаю, когда хочу ем углеводы, но всегда любила пожирней и мясней 🤣😉😍  

И сахар в чай или кофе добавляю, и торты ем своего производства из качественных продуктов, это врядли кето 

Здравствуйте, получается чтобы вес уменьшался , сколько калорий в день вы употребляете ? 

alinai 1500-1600ккал как в программе рассчитано было, первое время переедала немного, сейчас уже вписываюсь, иногда меньше ем, по разному