Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 73,89г | Белк: 157,65г | Углев: 144,91г.
Завтрак: Дымов Ветчина Княжеская, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Galbani Сыр Pizza Cheese, Parmalat Молоко 0,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Взбитый Сливочный Крем. Обед: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Орехи Кешью, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Delicados Тортилья, Красный Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Натуральный, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Перекус/Другое: Pretto Сыр Рикотта, Протеиновый брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Corny Milk, Мёд. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
